寒性食物有哪些？近几年来过敏人数节节升高，尤其近15年来过敏性鼻炎和异位性皮炎都已经成倍数增长，甚至有医学报告指出，每4个人中至少就有1个人曾经得过过敏性鼻炎。过敏体质先问自己是否嗜吃寒性食物。

　　体质大寒的原因多半与饮食习惯有关，如果你是一个很爱吃寒性食物的人，就容易体质偏寒。基本上以食物的属性来分，蔬菜水果都是寒性的，蛋白质是温暧的，淀粉和水是中性的。而寒性食物又分为比较不寒的根茎花果类，与比较寒的叶莱瓜类,

　　先了解哪些食物是属于比较寒性的食物，然后检视自己是否因为嗜吃而常常吃，包括大白莱、小白菜、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜、丝瓜、瓢瓜、冬瓜、红薯叶、芥菜、雪里红、自萝卜等寒性食物，以及生菜色拉 生鱼片等生食，另外当然还有冰品类等等。上述的这些食物都可能会让身体的属性越来越寒。

　　如果你特别爱吃寒性的食物，又有过敏的问题，你可能就要考虑先暂时告别这些东西，等到身体调整好了，再让自己偶尔解解馋，而不要再放纵地餐餐吃、天天吃。

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